Passos para uma vida mais saudável


Quem trabalha home office acaba tendo uma flexibilidade muito maior no dia, por conseguir ajustar melhor os horários, e essa é uma das grandes vantagens do meu trabalho. Mas faz anos que coloco na minha lista de metas: ter uma vida mais saudável, e nunca consigo cumprir. Vocês também são assim? E quando parei pra refletir comecei a pensar no quanto é importante ter uma vida mais saudável e viver de forma mais leve. Isso inclui uma alimentação mais balanceada, focada realmente em nutrir o corpo e a prática de exercícios físicos. 

Recentemente conheci a Loja do Suplemento, que tem o mesmo pensamento e proposta que busco para minha vida hoje. Eles possuem uma grande variedade de suplementos alimentares e acessórios esportivos, nacionais e importados, para que você alcance o seu objetivo com eficiência.
O bacana é que você consegue filtrar de acordo com a sua necessidade sabe? Se você deseja emagrecer, tem produtos específicos para essa categoria. Se o teu objetivo é ganhar massar muscular, perfeito, eles também possuem produtos nesse nicho :) Dá para pesquisar por marcas, promoções, combos...



Meu objetivo inicial é o emagrecimento, então já fiquei de olho em vários produtinhos que irão me auxiliar nesse momento. Após isso, pretendo focar no ganho de massa muscular, e o BCAA tenho certeza que será perfeito nessa fase. "O BCAA, aminoácidos de cadeia ramificada, é essencial para o crescimento, desenvolvimento e manutenção muscular. O consumo deste suplemento auxilia na recuperação de lesões musculares, evita que o corpo entre em estado catabólico durante o treino e reduz a fadiga."

Resolvi listar para vocês alguns passos que considero importantes para uma vida mais saudável:

1. Alimente-se de forma saudável.

2. Beba bastante água ao longo do dia.

3. Exercícios físicos são muito importantes para se ter um corpo saudável.

4. Tenha uma boa noite de sono tranquilo.

5. Cultive sempre bons relacionamentos.

6. Não deixe de manter a sua higiene corporal.

E aí, gostaram das dicas? Viram como é fácil ter equilíbrio e obter uma vida cada dia mais saudável?

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