Saiba mais sobre a fruta Goji Berry

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Tempos em tempos um novo alimento é descoberto para a cura e/ou prevenção de diversos problemas de saúde. A queridinha da vez é a Goji Berry que vem sendo amplamente divulgada em blogs e redes sociais. Esta frutinha chamou a atenção por ser um emagrecedor eficiente, mas ela também possui diversos outros benefícios. Aprenda um pouco mais sobre a Goji Berry e seus benefícios.

Conhecida como a fruta do bom humor

Muitas mulheres famosas incluíram a Goji Berry em seu cardápio devido aos seus componentes que levam a sensação de bem estar para quem a consome. Ela recebeu este apelido de ser a fruta do bom humor devido seus compostos atingirem diretamente o sistema nervoso de um jeito bem positivo. Você vai encontrar os seguintes componentes na fruta que são causadores dessa característica:

1. Aminoácidos como, por exemplo, a isoleucina e o triptofano.
2. Serotonina. Esta substância é gerada a partir da ação dos aminoácidos citados acima, sendo o composto responsável por causar sensação de prazer e alegria no corpo humano.
3. Proteínas. Ela possui uma quantidade de 15% dessa substância que dá mais disposição para seu organismo.



Prevenção de doenças

Quando se recorre à um suplemento natural, busca-se sempre os benefícios na prevenção de problemas de saúde que tal pode trazer para seu organismo. No caso da Goji Berry, algumas doenças são prevenidas caso você passe a ingerir esta fruta com mais frequência. Alguns destes problemas de saúde são:

Problemas de Visão;
Doenças do Coração;
Inflamações no organismo (internas e externas);
Doenças do sistema neurológico;
Doenças do sistema imunológico;
Age na prevenção de câncer;
Atua no seu organismo retardando o envelhecimento;
Redução de colesterol.

Além de melhorar o organismo prevenindo-o sobre os problemas citados no tópico anterior, a Goji Berry ainda ajuda a eliminar o colesterol ruim do seu organismo. Esta ação é feita a partir do ácido linoleico, um ácido graxo que está presente nesta frutinha.

Melhoria dos Músculos
Você também encontra muitos aminoácidos na Goji Berry, o que é favorável para quem pratica exercícios, pois a fruta ajuda a firmar mais os músculos e evita a flacidez da pele. Para quem faz uso de suplementos, é indicado ver com o médico de sua confiança alguns produtos a base da fruta para começar a tomar e melhorar o rendimento de seus exercícios.

Onde encontrar
O Goji Berry pode ser encontrado em casas naturais, o mesmo pode ser achado com outros nomes, principalmente na internet, como e o caso do goji sbelt, da mesma família do famoso detox slim. O goji sbelt nada mais é que a uma versão em capsulas da fruta Goji Berry, mantendo todas suas vitaminas e nutrientes, apenas tornando assim mais fácil o seu consumo.


Benefícios Comprovados
Existem muitos críticos negando os efeitos da Goji Berry, mas os orientais já consomem esta fruta há séculos e diversas pesquisas já comprovaram seus efeitos. Você pode tomar medicamentos à base dessa planta, mas claro, deve associar à uma dieta balanceada para que o efeito seja favorável.

A Goji Berry quando consumida corretamente melhora a qualidade do seu sono, dá mais disposição ao corpo como vimos no primeiro tópico, melhora o rendimento e resultado de suas atividades física e ainda age como controlador de stress, tão comum atualmente devido à rotina corrida e fadigada que todo mundo leva.


Não deixe então de verificar com seu médico a melhor forma de consumir esta fruta e evite uma série de problemas de saúde com este pequeno fruto na sua alimentação.

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