Projeto Verão 2013

07:00


Oi amores! Comentei na página do blog que esse mês de Outubro seria de mudanças, e para começar com o pé direito, resolvi voltar pra academia e pra minha reeducação alimentar. Eu cheguei a fazer 1 mês de academia mas saí por falta de tempo e na verdade nunca tinha visto graça sabe? Mas me empolguei novamente e vamos aproveitar essa maré de empolgação, nééé??

Então, estou providenciando fazer os exames médicos tudo certinho, vou passar por uma nutricionista e ainda esse mês dou início ao projeto verão 2013 *-*
O meu intuito é ganhar massa muscular e ingerir alimentos mais saudáveis, afinal de contas preciso dar exemplo, concordam?

Atualmente estou com 48kg distribuídos em 1,58m (bem mal distribuído, diga-se de passagem haha) e pretendo chegar pelo menos nos 50 ou 52kg, daí fico no meu peso ideal. Preciso lembrar que sou baixinha então não posso engordar demais. Para isso vou conciliar uma alimentação mais saudável com atividade física. Acredito que irei todos os dias para academia, pra não perder o costume, nos fins de semana procuro me manter em movimento com corridas, caminhas, pedaladas, andar de patins, qualquer coisa pois se eu parar meu corpo entende que a academia foi só naqueles dias sabe? hahaahaha juro, sou extremamente preguiçosa.



Tudo é questão de determinação, da sua vontade sabe? Vamos driblar a preguiça e a falta de tempo!

Me acompanhem no instagram, diariamente vou postar fotos e dicas para vocês e também na página do blog, que é onde podemos manter um contato melhor, posso tirar dúvidas, vocês podem sugerir algum post, algo do tipo.

Prometo trazer dicas e contar a minha experiência dessa rotina pra vocês, está bem? Gostam de posts assim? Quem aí também vai começar o projeto verão 2013? Vamô comigo?? #maripanicat #projetoverão #vidasaudável #movimente-se

Inspire-se você também :)

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12 comentários

  1. Gostei desse projeto, hehe, também preciso ganhar massa, vou amar acompanhar esse seu projeto, entrei na academia, mas saí também, quem sabe acompanhando seu projeto eu não me animo de novo, hahuahuah, bjs
    Meu blog: FABIOLA KEFFER

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    1. Fabi, tomara viu? Vou tentar motivar vocês ao máximoo!!!

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  2. Que bom Mari!
    Também não sou fã de academia não, vc quer ganhar peso, eu quero perder uns quilinhos..rs
    Boa sorte!!! Beijos
    Meu Blog:cantinhodacarii.blogspot.com.br

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    1. Cari, começa com a reeducação alimentar e depois umas caminhas, você vai ver que te ajuda bastante hehe

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  3. Gostei Mari, se jogue mesmo... não posso dizer o mesmo para mim.. pois estou com trauma de academia :(
    Nos mantenha informadas sobre sua evolução :)
    Beijos!
    http://cantinhodajulifelixs.blogspot.com.br/

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    1. Ixe Ju, tomara que esse trauma passe logo!
      Pode deixar, mantenho siim ;)

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  4. Também tô nessa vibe Mari, to seguindo firme e forte há 2 meses e já vejo diferenças! Tô apaixonada pelo boxe, faço 3 vezes na semana <3

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    1. Sério? Opaaa, que bom Érica, fico feliz. Isso mesmo

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  5. Oi!!
    Eu tb estou em um projeto parecido.Vamos ver se vai pra frente né rs

    (http://goo.gl/1Kci0K)
    Beijinhos!

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  6. É bom que vc voltou a fazer linda..
    Eu estou treinando desde o inicio do ano, pra ganhar massa muscular, já que sou bem magrinha, consegui dois quilos de massa magra, pois pra mim é difícil ganhar peso, ainda mais que não sou do tipo que gosta rsrs :-) E agora só posso ir 3 vezes na semana, quero ver se lanço um desafio pra mim.. kkk Pra ti ter noção eu tenho 1,70 altura e peso 52,600 (2,600) eu ganhei lol representa bastante :-)

    Vai que vc consegue!

    Beijokas
    www.arafaelasantos.com.br

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    1. Verdade, pra ganhar massa é difícil mesmo. Eu to querendo seguir firme e forte :)
      Mantenho vocês atualizadas

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